SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Myslalem o tym, dlatego i to sprawdzilem. Urlop, bezstresowe srodowisko, wolna glowa. Bez zmian. Brak pelnej erekcji, jakies 80% nie wiadomo co to. I niby mi sie chce, a erekcja bardzo szybko opada jakby sily nie bylo, jakby krew nie dochodzila. Nie mam pojecia. Natomiast jak testowalem viagre. 1 tabletka i znow czulem to co przed zastrzykami. [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2023-06-01 11:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowanie vs pieczenie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Będzie różnica, chociażby taka, że piekąc mięso, czy ziemniaki ubywa z nich sporo wody. Przez to objętość ich zmniejsza się dość znacznie. Wystarczy upiec sobie 1 kilogram szybko wieprzowej. Jak później nakładasz np. 1/4, czyli 250 gramów (przed obróbką), to masz zaledwie kawałeczek. Jak dla dziecka. Ciężko w ten sposób zaspokoić ochotę i najeść [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 220 Data: 2023-06-01 11:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] tego roku, wiec idelana sytuacja na przygotowywanie sie do zawodow. Madzia ale zobacz, napisałaś że trener nie chciał cię narażać na dwa okresy przygotowawcze, czyli w jakimś sensie nie byłoby to dla ciebie dobre. Tak samo żaden trener nie przygotuje nikogo do maratonu w trzy miesiące bo to nie jest ani dobre ani mądre. To proszenie się o [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-01 13:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas gotuje

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Ale fakt zamysł tego produkty był szybko i tanio Pisze ogólnie o tym ,wolę normalnego burgera :-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-01 17:50:46 Ja jedyne smash jakie jadłem to te, które sam zrobiłem więc mięsa tyle ile się da :-) Generalnie bardziej chodziło mi o to jak samo mięso wychodzi, a wychodzi nie jak klasyczny burger tylko [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2023-06-01 18:45:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Waga wzrosła lub stoi mimo redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zanim zacząłbym się zagłębiać kwestie hormonalne to zaleciłbym przeliczenie jeszcze raz zapotrzebowania bo ta aktywność szczególnie jak na kobietę jest naprawdę bardzo duża, a szczególnie biorąc pod uwagę to że do tej pory była praktycznie zerowa. Wydaje mi się że to zapotrzebowanie bardzo mocno jest niedocenione przez ciebie A niestety u kobiet [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2023-06-02 08:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] którzy teraz dobijają do trzydziestki. Ogólnie uważam że w każdej działalności bardzo istotne jest planowanie i wyznaczanie celów. Można do tego zaprząc metodę SMART (jak kogoś interesuje to sobie znajdzie o co chodzi). Jeśli zastosujemy tą metodę to dla mnie najistotniejszy element układanki to realność celów. Dokladnie, jak ktoś się [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-02 11:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    jak ktoś jest po prostu głupi, nie słucha rad, nie ma pokory to sam przekona się dosc szybko w nieprzyjemny sposób jak realia wygladaja. Aha, czyli najpierw zwracasz nam uwagę, żeby nie nazywać takich ludzi idiotami (chociaż żadna z nas tego nie zrobiła), bo "najwyżej zejdą z trasy, no trudno", a teraz chodzi o to, że "szkoda energii na głupich [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-02 11:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Kurła już czerwiec zaraz lipiec moje uro później wrzesień i znów zima i szybko ciemno i zimno . Jak dla mnie mogło by być ciągle po 20 C* plus Jestem za Zdecydowanie jak ciepło i słońce za oknem to więcej się " chcę "

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-02 12:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mocno zbite E2

    Post
    Doping

    [...] skok e2? Hcg w mojej opinii na cyklu cały czas powinno lecieć. Są dwie szkoły 2xweek po 500 jednostek lub paczka miesięcznie rozbita na dwa - trzy strzały. Sposób pierwszy jak dla mnie lepszy. Samo hcg nie wywaliło Ci tego e2, teść to zrobił. Bierz normalnie i teścia i hcg jak jesteś ON i pod to ustaw dawkowanie tego swojego exe. Nie No to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2023-06-02 21:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać gainer?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcz jest tkanka zbędna przy pracy nad sylwetką, żadna korzyść z niej nie będzie płynęła prócz tego, że będziesz miał utrudnioną sprawę z budowaniem masy mięśniowej na której Ci zależy. Tłuszcz tak czy siak przybędzie na masie, ale naszym zadaniem jest to żeby to ograniczać, im więcej masy mięśniowej, a mniej tłuszczowej podczas cyklu masowego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2023-06-04 05:35:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się okropnie, ale bardziej lubię chodzić na siłownię. W końcu doszedłem do 180 funtów, więc zamierzam dalej to robić. Sterydy nie tylko sprawiły, że moje plecy wyglądają jak truskawkowe ciastko, ale także sprawiły, że moje ramiona są znacznie większe niż wcześniej. Pierwszy dzień, w którym poszedłem na siłownię, jest pierwszym dniem, w którym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2023-06-04 08:10:20
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Eozeon mam pytanie jakich skutków ubocznych po zabiegu mogę się spodziewać z tego co widzę to niektórzy stracili Sutki czy mają zdeformowaną klatkę czy to często się zdarza ? Jak się przygotować do zabiegu ? I czy to często wykonywany zabieg w klinikach. Czy ten zabieg może wykonać każdy chirurg a jeśli nie to jakimi uprawnieniami powinien się [...]

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-04 21:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mężczyzna, 18 lat, 53-54kg, 167cm wzrostu, staż praktycznie 1 rok, raczej ektomorfik. Cześć, Znowu ja, znowu z pytaniami. Okres matur skończony, na zdj widać jak aktualnie wyglądam (waga: nadal waha się jak głupia, ale na ogół oscyluje wokół 53-54kg). Na siłownie chodziłem prawie przez cały czas: tylko podczas przedostatniego tygodnia matur miałem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2023-06-05 00:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Jak to tylko dodatek to rzeczywiście Night ma rację, można dużo zyskać i zwrócić na siebie uwagę :-) Żeby nie było też mi się podoba, po prostu zwróciłam uwagę że jest tam bardzo dużo elementów i na podstawie samego układu ciężko ocenić sylwetkę. Ja akurat lubię takie dodatki, bo to nadaje tej dyscyplinie więcej kobiecości, jest coś innego niż [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-05 13:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] sobie chamski dżem malinowy, który jest prawie samym cukrem, i wystarczy łyżeczka do placków marchewkowych, żeby mi było słodko i miło, a makro nadal w ryzach :-D Ty, Viki, jak jesz te koktajle, to one niestety są dobre na masę, bo szybko się żarcie wchłania i zaraz znowu ssanie. Dlatego ja w ogóle nie jadam takich rzeczy, staram się też nie [...]

    Odpowiedzi: 14204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-05 14:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawał na czczo do tego joszka 5-10 mg zaczynasz od 5 mg joszki nie przekraczał bym 20 mg chociaż ja sobiscie leciałem na 30 ale ja bardzo dobrze ja toleruje Clen zacznij od jak najmniejszej dawki i podbijaj czyli wnoierwszy dzień 10 mcg w 2 20 mcg i zostajesz na dawce która "czujesz" jak przestanie działać podbijesz nie przekraczał bym dawki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2023-06-05 14:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale chyba nikt nie zauważył, więc tworzę nowy temat. W tamtym temacie można znaleźć więcej informacji o mnie. Okres matur skończony, na zdj widać jak aktualnie wyglądam (waga: nadal waha mi się jak głupia, ale na ogół oscyluje wokół 53-54kg). Na siłownie chodziłem prawie przez cały czas: tylko podczas przedostatniego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2023-06-06 00:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] 2 semstr ( czyli wykonanie leku aptecznego od A do Z z opisem z obliczeniami substancji uzytych do wykonania itp ) . Ps jeśli wylaczycie węgle w diecie też jesteście tacy jakby osłabieni ? Bo 1-raz w życiu pomyślałem utne węgle ( udawane keto - to nazywam bo keto to nie jest ) ale sylwetka i brzuch to z dnia na dzien sie zmienia twarz skóra [...]

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-06 06:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najlepiej wypunktowanych i wtedy będzie można łatwo sprawnie i szybko Ci pomóc. Odnosząc się do początku to śmiało bądź na nadwyżce cały czas, bo BF jest niski, podobnie jak ilość mięśni, więc możesz bez problemu być na nadwyżce i walczyć o dodatkowe kilogramy mięśni, natomiast w kwestii dalszych porad, zrób proszę to co napisałem - przygotuj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2023-06-06 07:08:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] 2 semstr ( czyli wykonanie leku aptecznego od A do Z z opisem z obliczeniami substancji uzytych do wykonania itp ) . Ps jeśli wylaczycie węgle w diecie też jesteście tacy jakby osłabieni ? Bo 1-raz w życiu pomyślałem utne węgle ( udawane keto - to nazywam bo keto to nie jest ) ale sylwetka i brzuch to z dnia na dzien sie zmienia twarz skóra [...]

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-06 13:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)